やれば出来る

6月よりボーリングに夫婦二人でリーグに入会し、毎週ボーリングに通っています。

妻は、月間ランキングに210点で9位入賞。

やはり、やればできる。

一方の僕は、初回54点からのスタートで、ガターとの戦いです。

 

松山にイージス艦が現れる

先週の日曜日、松山港にイージス艦が現れた。

イージス艦とは日本で数隻しかない自衛隊が誇る高性能レーザーを搭載した戦艦だそうです。

160メーターの長さと聞いて期待して見に行きました。

実際目の前で見てみるとびっくりするような装備があって戦争の悲惨さを二度と起こさないように国防に力を入れるというものの考え方も理解できました。

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イージス艦『愛宕』と言えば、みなさんも聞いたことがあると思います。

まず見て感じた事は非常に大きく存在感があるということ。

それから自衛隊の方が船内で火事が起こった時の消防服を触ることができました。

耐火温度はなんと1000度

僕は以前、北海道で消防団に入団してたことがあるのですが、比べ物ならない程、重厚感がありました。

 

油断は禁物

昨日の昼ご飯は、少しリッチに近所のそば屋に出かけた。

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これ、隣の席のサラリーマンの大盛りそばです。

 

僕は日替わりのたぬきそば

 

夕飯、寒天なので、昼は自由にたぬきそばをたべた。

今朝の体重500グラムリバウンド

人間の体は正直だ。

 

お菓子は天敵だ

昨日、教え子が熱い昼間に おしそうなアイス をもって登場。

しばらく、心の中で葛藤が続く

食べる・食べない

食べる・食べない

食べる・食べない

食べる・食べない

最後はやはり誘惑に負けた。

教え子が帰りがけに『今度は、カロリーのないものにします。』

なんと優しいことかと感激するのであった。

今日から寒天ダイエット

みなさん、おはようございます。

5月の連休明けから、炭水化物で10kgのダイエットに成功しましたが、数日間停滞期に…

このままでは、ダメだ感じつつ、今月から寒天ダイエットを開始。

停滞期を脱出したもよう。

さらに腹筋強化のために、ワンダーコアを購入。

ワンダーコア?と思う人へ

通販で人気、欠品中の腹筋トレーニングマシンをなんと、ドンキホーテで発見。

早速、ゲット。

昨晩より使用しているが効果の程は不明。

早く4週間たって欲しい。

写真は後日アップします。

10キロのダイエットに成功

3月、4月の出張講義が終了し、5月の連休明けに体重計にのってみた。

えー 

体重がこの2ヶ月で4キロも増えた。これは大変だ。

5月7日よりダイエットをスタート。

朝、昼は普通に食事を取って、夜は最初の6日間は炭水化物を摂取しない。

夜18時以降はエネルギーになるものは、全く摂らない。

1日に7回体重計測をする。

この3つを守ったら、5キロ減少。

7日目から夕飯は2単位程度の炭水化物をとる。

なぜなら、あまり炭水化物を食べないと筋肉や脂肪の異化作用がおこり、健康的ではない。

ケトン体が上昇するからです。

食事の順序も、野菜サラダからたべる。

この生活を続けると本日10キロの減量に成功!

目標は夏までに、あと10キロダイエット。

続く

やっぱり寂しい

久々のブログ更新です。

やんちゃな子犬たちはすべて巣立ち、私の手元に残した子犬はベル(牝)1頭。

ボールが好き、意欲的だが人のことはきかないやんちゃぶり

仕事も忙しくなり、基本訓練はやはりプロの訓練士さんに依頼することになり

九州日帰り旅行に

行きは、ミニピン・シェパードの親子

帰りはミニピン・親シェパードになったらなんだか寂しい

3ヶ月後の卒業が楽しみです。

頑張れ、ベル

自分に言い聞かしているようだ…。

旅立ちの日

久しぶりのブログの更新です。

9月11日に子犬が生まれてから2月半が経過しました。

体重も10キロを超え、大きく成長しました。

先週の日曜日に全頭が旅立っていきました。三重、長崎、福岡、松山と新しい家族のもとへ

なんだか寂しいですが、僕の手元には、落ち着いた感じの牝が残りました。

名前はベル、

ただ今、トイレットトレーニング中です。